おうちでケア教えちゃいます1️⃣ 😊✨Home Care

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

緊急事態宣言により外出自粛期間中ですね🙌

早くも4月後半になりました😳

お家にいる方も、外にお仕事に出ている方も

疲れや気持ちの落ち込みを感じることもあるかと思います。

今回は皆さまに少しでも気持ち良い時間を感じていただければと思い

お家で出来る簡単ヘッドマッサージをお伝えします😊✨

座ったまま簡単に行えちゃいます😃🍀

セルフケアは気持ちをポジティブにしてくれます。🌿☺️

そのために少し意識して行っていただけたらなと思います😊✨

⭐︎マッサージで揉み押す時は深呼吸をして行って下さい。

⭐︎両手でマッサージを行う時は肘を開き胸を開くようにして下さい。

⭐︎お風呂の後、寝る前に行うと効果的です。

⭐︎リラックス出来る環境で行って下さい。

皆さまに少しでも快適にお家時間を過ごしてもらえる一つであったらと思います😊

こういう時こそご自愛し、くれぐれもお身体に気をつけてお過ごし下さい。

安全に営業開始した時は是非サロンでのヘッドスパで癒されにいらしてくださいね😌🌿